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이달의식단표

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이전월 2020년 9월 다음월
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  • 9월 28일 월요일
  • 중식
    • 찰흑미밥-중2
    • 만두떡국-중21.5.6.10.13.15.16.18.
    • 김가루올방개묵-중213.
    • 대패식오리불고기(간장)-중25.6.10.13.18.
    • 배추김치(완)9.13.
    • 라임후레쉬5.13. 파프리카오이스틱
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(중식):796.7 Kcal
    탄수화물(g) : 106.7
    단백질(g) : 30.2
    지방(g) : 30.4
    비타민A(R.E) : 201.8
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 59.5
    칼슘(mg) : 94.2
    철분(mg) : 3.6