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이달의식단표

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  • 9월 22일 화요일
  • 중식
    • 혼합잡곡밥-중25.
    • 근대된장국-중25.6.9.13.
    • 상추부추겉절이-중25.6.13.
    • 비빔국수-중25.6.13.
    • 삼겹살구이-중21.2.5.6.10.12.13.
    • 모듬쌈(견과류쌈장)-중24.5.6.
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(중식):824.2 Kcal
    탄수화물(g) : 118.0
    단백질(g) : 42.4
    지방(g) : 21.7
    비타민A(R.E) : 356.4
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 7.9
    칼슘(mg) : 119.3
    철분(mg) : 4.5