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이달의식단표

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  • 9월 21일 월요일
  • 중식
    • 찰현미밥-중2
    • 쇠고기무국-중25.6.
    • 오이맛살무침-중213.
    • 파김치
    • 치킨텐더-중21.2.5.6.13.
    • 배추김치(완)9.13.
    • 마시는샐러드
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(중식):709.5 Kcal
    탄수화물(g) : 112.5
    단백질(g) : 36.9
    지방(g) : 12.0
    비타민A(R.E) : 78.3
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 24.4
    칼슘(mg) : 96.0
    철분(mg) : 4.5