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이달의식단표

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  • 2월 1일 수요일
  • 중식
    • 곤드레밥&달래양념장(연구중) (5.6.13.)
    • 팽이버섯미소국(연구중) (5.6.9.13.)
    • 도라지오이생채(연구중) (5.6.13.)
    • 마늘쫑건새우무침(연구중) (5.6.9.13.)
    • 해쉬브라운피자(연구중) (1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
    • 배추김치(자율연구중) (9.13.)
    • 오렌지(연구중)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(중식):667.5 Kcal
    탄수화물(g) : 106.1
    단백질(g) : 23.0
    지방(g) : 20.1
    비타민A(R.E) : 382.4
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 49.2
    칼슘(mg) : 512.7
    철분(mg) : 4.4